Vana-Eesti massaaž

Vana-Eesti massaaž ehk soonetasumine on Eesti pärimusest leitud ning erinevatest osadest kokku pandud, tänapäeva vajadusi ja teadmisi arvestav terviklik massaaž.

Ehki vanasti tehti massaaži erinevates paikades erinevalt, on tänapäevasel Vana-Eesti massaažil äratuntavalt eristuv käekiri, omapärane rütm ja väga tõhus kehakäsitlus. Soonetasumine on loodud selleks, et hoida organism korras ja tasakaalus ning leevendada kehalisi hädasid.

Üleüldiselt mõjub massaaž lõõgastavalt, kuid samas töötleb keha põhjalikult läbi. See massaaž sobib hästi siis, kui otsitakse pigem sügavamat töötlust. Sobib suurepäraselt ka peale rasket treeningut või spordivõistlust.

Kuidas Vana-Eesti massaaži läbi viiakse:

Nagu enamus loodusrahvaste ravisid, tehakse ka vana-eesti massaaži läbi kergete, õhukeste riiete ja matil. See annab võimaluse massööril vabalt teha loksutusi, venitusi, võtta sisse erinevaid kehaasendeid ja teha muid tõhusaid võtteid.

Näidustused Vana-Eesti massaažile:

aeglane vere- ja lümfiringe
verevarustushäired
naha väsinud ilme, kortsude tekkimine ja naha kuivus
kergelt ärritunud närvisüsteem, stress
unehäired
lihaspinged, lihaste valulikkus
liigesliikuvuse vähenemine
raskendatud hingamine
kerge vererõhu tõus
aeglustunud soolte perestaltika
immuunsüsteemi nõrkus
väsinud kehahoid
pingepeavalu
rühivead
väsimus vaimsest tööst

Vastunäidustused Vana-Eesti massaažile:

äge südamepuudulikkus
liiga kõrge või madal vererõhk
trombemboolia oht
ägedad põletikulised haigused (gripp, palavik)
mädased põletikud ja haavad
nakkushaigused
naha- ja suguhaigused
veenipõletikud
verejooks
kasvajad või kasvajakahtlus
kilpnäärmehaigused
afektiivne psüühiline seisund
äge neerupuudulikkus
äge maksapuudulikkus
ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused)
suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas

Massaaži ei tohi teha vahetult peale traumat või operatsiooni.