Vana-Eesti massaaž
Vana-Eesti massaaž ehk soonetasumine on Eesti pärimusest leitud ning erinevatest osadest kokku pandud, tänapäeva vajadusi ja teadmisi arvestav terviklik massaaž.
Ehki vanasti tehti massaaži erinevates paikades erinevalt, on tänapäevasel Vana-Eesti massaažil äratuntavalt eristuv käekiri, omapärane rütm ja väga tõhus kehakäsitlus. Soonetasumine on loodud selleks, et hoida organism korras ja tasakaalus ning leevendada kehalisi hädasid.
Üleüldiselt mõjub massaaž lõõgastavalt, kuid samas töötleb keha põhjalikult läbi. See massaaž sobib hästi siis, kui otsitakse pigem sügavamat töötlust. Sobib suurepäraselt ka peale rasket treeningut või spordivõistlust.
Kuidas Vana-Eesti massaaži läbi viiakse:
Nagu enamus loodusrahvaste ravisid, tehakse ka vana-eesti massaaži läbi kergete, õhukeste riiete ja matil. See annab võimaluse massööril vabalt teha loksutusi, venitusi, võtta sisse erinevaid kehaasendeid ja teha muid tõhusaid võtteid.
Vana-Eesti massaaži näidustused:
-
aeglane vere- ja lümfiringe
-
verevarustushäired
-
naha väsinud ilme, kortsude tekkimine ja naha kuivus
-
kergelt ärritunud närvisüsteem, stress
-
unehäired
-
lihaspinged, lihaste valulikkus
-
liigesliikuvuse vähenemine
-
raskendatud hingamine
-
kerge vererõhu tõus
-
aeglustunud soolte perestaltika
-
immuunsüsteemi nõrkus
-
väsinud kehahoid
-
pingepeavalu
-
rühivead
-
väsimus vaimsest tööst
Vana-Eesti massaaži vastunäidustused:
-
äge südamepuudulikkus
-
liiga kõrge või madal vererõhk
-
trombemboolia oht
-
ägedad põletikulised haigused (gripp, palavik)
-
mädased põletikud ja haavad
-
nakkushaigused
-
naha- ja suguhaigused
-
veenipõletikud
-
verejooks
-
kasvajad või kasvajakahtlus
-
kilpnäärmehaigused
-
afektiivne psüühiline seisund
-
äge neerupuudulikkus
-
äge maksapuudulikkus
-
ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused)
-
suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas
Massaaži ei tohi teha vahetult peale traumat või operatsiooni.
