Uuri, miks pinges keha ja kroonilised lihaspinged kipuvad korduma – seosed stressi, emotsioonide ja närvisüsteemiga ning kuidas seda massaaž ja teadlik kehatöö aitavad mõista.
Kroonilised lihaspinged – mida sinu keha sulle öelda üritab? Loe edasi »
LED näomaskide ja punase valguse maskide mõju nahale. Uuringud selgitavad, kuidas valgusravi toetab naha elastsust ja nooruslikkust.
Kas LED näomaskid on hype või päriselt toimiv ilurituaal? Loe edasi »
Krooniline stress või kortisoolisõltuvus? Õpi vahet tegema, tunne ära sümptomid ja saa nippe närvisüsteemi rahustamiseks. Millal aitab massaaž?
Kuidas krooniline stress ja kortisoolisõltuvus mõjutavad meie elu Loe edasi »
Avasta, kuidas uitnärvi aktiveerimine aitab leevendada stressi, parandada seedimist ja tasakaalustada närvisüsteemi.
Uitnärv ehk nervus vagus: võtmenärv sinu tervise, seedimise ja meelerahu taga Loe edasi »
Kas massaaž aitab organismi puhastada? Uuri, kuidas keha puhastub loomulikult ja mida tegelikult teevad massaaž, kupud ja detox-kuurid.
Detox ehk organismi puhastus: kuidas vabaneda kogunenud toksiinidest? Loe edasi »
Valu ei ole alati seotud kehavigastusega – see pärineb ajust. Uuri, kuidas aju otsustab, millal sa valu tunned, ja kuidas see mõjutab sinu taastumist ning igapäevaelu.
Miks me tunneme valu? Aju roll sinu kaitsesüsteemis Loe edasi »
